北のフリーヨガインストラクターの冒険
yogaについて
yogaのこと
哲学
ヨガとは何か・・・ヨガを学びはじめて気がつくのは「シンプルな哲学」であるということ。 「ヨガ」とは辞書で調べると「つながる」「結合する」を意味します。つまり、ヨガは精神、体、自然と共に生きたいと願う、人の祈りそのものだといえます 現代では、多くのヨガスタジオ、スクールが存在しており、どこで、どんな形で、どんな先生にヨガを学ぶか？という迷いを持つ人もいるかもしれません。しかし、どんなヨガであれ、「つながる」ために伝承されてきたという歴史的背景、哲学に変わりはありません。 今、ヨガに出会った人も、ずーと前にヨガに出会った人も、同じ"ヨギーニ＝ヨガ"を学ぶ人です。ただし、そのプラクティスのプロセスは、ただひとつ同じものはありません。また、ヨガインストラクターとは、「知識と技術を学んだ人」であり、全てを統合した指導者ではないということもお伝えしておきます。インストラクターもあなたも共に、ヨガを同じステージで学びあうことができます。
iwate yogaのスタイル
ヨガ＝「場」＋「人」＋「α」であるとiwate yoga では考えています。みんなでヨガをやるとき「場」のエネルギー、人のエネルギーを感じます。わたしもみんなで行うヨガは大好き。そして、その「パワー」をより感じて頂くためにも、iwate yogaでは通常５名以下でのヨガクラスとさせて頂いております。できる限りひとりひとりの「ヨガカルテ」を作成したいと考えているからです。確実にそれが必要だとは思いませんが、そういうツールも活用していきたいのです。それに最終的に、ヨガを「オリジナル」にしてお持ち帰り頂けたら、とてもうれしく思います。
ＬＥＳＳＯＮ
★申込方法（参考までに）★詳細は（スケジュール＆イベントをご覧ください）
メンバー登録：無料
メンバー登録後、開催日程などをご案内いたします。参加可能な場合は、メール：iwateyoga@gmail.comまたは電話（090－3908－9865）までにご連絡ください。
★参加費用について
＜団体様の場合＞有料施設利用の場合：およそ４００円～１５００円以内（施設費用・雑費）
無料施設を利用の場合：１名：２００円（雑費） ＊あくまで目安です。無料のこともあります。
＜個人＞★1レッスン：おひとり600円 （定員5名）★時間：90分★場所：盛岡駅前（詳細はメールでご連絡致します。）タッチセラピー＆アロマを取り入れたオリジナルのYOGA。★カウンセリングしながら御希望のヨガプログラムを作成します。
他 YOGAスクールやサークルに参加されている場合でも参加可能です。
★準備するもの：YOGAマット（5本まで無料貸し出し可能）お水 動きやすく、心地よい服装
ＯＰＥＮ ＣＬＡＳＳ
★スタイルHATHA FLOW(ハタヨガフロー)・VINYASA(ヴィンヤサ)・TOUCH FlOW (タッチフロー)★hatha flow(ハタヨガフロー)とは、ほぼ静止された動きをスローなペースでつなげていくヨガ。初心者から熟年者まで各々のペースで行うことができる。ハタヨガの「ha」は太陽、「tha」は月を意味。★vinyasa（ヴィンヤサ）とは、動き止めることなくの連続する時間の中でヨガの真意をさぐる現代のヨガ。以前と現代のヨガが大きく哲学にも変化したポイントでもある。★touch flow (タッチフロー)とは、iwate yogaオリジナルのヨガスタイル。ハタヨガに加え、頭・肩・腰・足の（タッチセラピー）で自然な呼吸・姿勢を導きだすよう整体していきます。体と心をゆるめて自分のあるべきポジションへ解放していくヨガです。 ★実施モデルグループＡ：障害者：精神・知的・身体 グループＢ：こども：0～2/3歳・4～5歳・ 6歳～・10代・20代・30代 グループＣ：シニア：レベルに応じて参加可能グループＤ：介護：介護者も含めての参加
★ワークショップ ワークショップとは、不定期で開催される通常１回限りのイベントのことです。iwate yogaでは、多くの人へヨガをお伝えし、「ライフワーク」のヒントとしてヨガのテクニックを学んでほしいという想いから、無料で開催・依頼を受けています。ヨガに関わらず、「食 マクロビオティック」「アーユルべーダ」「精神障害者の自立支援活動」「エコスクール」「学習支援」「７つの習慣・内観」なども行っております。 ＊場所代など発生する場合は、講師を含むメンバーで分割します。
レベルについて
iwate yogaでは、「レベル分け」をおこなっておりません。それは、５名以下の少人数で行うヨガであるということ、個人のタイプに合わせたヨガカルテの作成がメインに有るからです。クラスの中で「呼吸」を統一したり「動き」を統一することもありません。自分のレベルでヨガを発見してほしい考えているのでプログラムもそのように作成しておりますが、 , はじめて参加される方、ヨガが初めての方は、ご希望のレベルをインストラクターにお伝え頂けるとより快適にストレスなく参加して頂けると思います。
ご希望のレベル ＊★マークは難易度を表現しています。
| レベルＡ | ★★★★ |
|---|---|
| レベルB | ★★★★ |
| レベルC | ★★★ |
| レベルD | ★★ |